項目	動作・技のポイント
多人数掛けの基本	＜多人数掛けの基本＞ 　・相手がかかってくるスピードがあるので，それに合わせた動きを行う。 　・相手のスピードを殺さないようにする。 　・次にかかろうとする受けに向かって投げる。 　・ひとところに留まらず，絶えず場所をかえて動き，対応する。 　・自分の方から準備のできていない受けに向かって進んでいく。 　　・「敵大勢我をかこみて攻めるとも，一人の敵と思い戦え」【開祖】 　・二人掛り ふたりかかり，三人掛り さんにんかかり，四人掛り，五人掛り 　・多人数掛け／自由技に適した攻撃の方法： 　　　逆半身片手取り，両手取り，正面打ち，横面打ち，突き，後両手取り ＜多人数掛け捌き投げ＞ 　・両袖取りで行う。捌きと腰の切れの練習としては有効。 　・捌き投げ(左右投げ，回し投げ)としゃがみ投げを使う。 ＜多人数掛け連続投げ／自由技＞ 　・受けは色々な攻撃を仕掛けてくる。道場によっては「乱取り」と呼んでいる。 　・多人数掛け投げに有効な投げ技は，主に呼吸投げ 　　入身投げ，小手返しも有効。 (^-^)v
多人数掛け 捌き投げ	多人数掛け捌き投げのポイント 左右投げ (回し投げ，捌き投げ)，しゃがみ投げ
両袖取り 捌き投げ 　 左右投げ 　 回し投げ ★★☆	＜両袖取り捌き投げ 左右投げ＞ ＜設定＞ 　・相手が，両手で両袖取り次々にかかってくる。 ＜取りの構え＞ 　・受けがどちらの方向から来てもよいように， 　　取りは自然体。または半身でも両足を近づけた半身で対応する。 　・左右に即座に動けるようにすることが大切。 ＜投げの手捌き＞ 　・相手の前進方向の前の肘を下げる。反対の肘を下から上へ上げる。 　　丁度，ウエイトレスがお盆をもつように。 　　丸く，大きな弧を描くように，相手を投げる方の腕の内肘を下げ，反対の肘を上げる。 　・肘を持たれる直前に下げる方の手掌を下に，上げる方の手は手掌上で。 　・ただし，できない場合は，両手掌上で。 　　下げる方の手は，相手の道着の袖下をかるく掴み引き下げる。 　　掴みすぎると体がこわばり，パワーが出ていきません。 　・また。下げる方の手は，相手の位置関係により相手の腕の外になることもあります。 　　その時は，外から相手の腕をひっかけ落します。 　・大きなトラックのハンドル(おぼん)を回すように。 　　上げる方の手は斜め上に押し上げるように。 　　横に押し投げるようにはしません。 　　体の前面，真中で大きく操作する。 ＜投げの体捌き＞ 　・まず，相手の攻撃の線を外し，体を開きながら投げる。 　・片方の足を横にずらし，ずらした足を軸に足を裏に廻り， 　　背面転換，または転回の動きで，体を開きながら呼吸力で投げる。 　・相手の動きを殺さないように， 　　相手の動きが早いほど技は強くかかる。 　　その結果，相手へのダメージは大きくなる。 　・常に自己の前で相手をコントロールすることを心がける。 　・最後は腰の切れをよく。両足拇指球を中心に投げる方向へ腰を切り替える。 　・相手のスピードに合わせる。遅い時は，仕手より迎えに行き投げる。 　・体は垂直に保つ ＜投げの方向＞ 　・投げの方向：次にかかろうをしている受けに向かって投げ，相手の動きを減じる。 　・投げの方向をコントロールできることが大切。 　　遠慮することなく，次の受けに向かって投げる。 (^-^)v
しゃがみ投げ (合気投げ)	相手の動きに合わせ，相手の足元にしゃがみ，相手を動作で投げる。 　・相手の右前足の前に，左足を踏み込むと同時に左膝をついて， 　　上半身を低くかがめ，勢いがついて前のめりなった相手を腰に載せて， 　　腰のひねりによって自己の右側方向へ投げ飛ばす。 　・まずは，左膝をついたしゃがみ投げができる様に練習を。 　　正面打ちでくる場合は，右手で打ってくる場合が大多数で，この場合， 　　左膝をつくしゃがみ投げで対応するので。 　・一度しゃがむとスピードが減速し，再度，動きを戻すことで，激しく体力を消耗する。 　※じゃがみ投げでは，しゃがんでから立ち上がると貧血気味になる可能性があり，注意してください。 (^-^)v
多人数掛け 連続投げ／自由技	多人数掛け連続投げのポイント 多人数掛けに適した攻撃にの方法：　逆半身片手取り，両手取り，正面打ち，横面打ち，突き，後両手取り
多人数掛け 連続投げ／自由技	＜多人数掛け連続投げ／自由技＞ 　・呼吸投げの各種が使用できます。呼吸投げでも，動的スタートもので， 　　転換回しにより相手動きを減速させる方法も有効です。 　　この方法では，相手を，他の受けに投げることが容易にできます。 　・逆半身片手取りのスピードは，速い時（速度：高）と， 　　少し早い時（速度中），かなりゆっくりした場合（速度低）に分けられます。 　　技によって区別します。 　　スピードに応じて，それを生かした投げを行います。 　・かかってくる人が多数いるので，その場に落とすより， 　　遠くに投げることを心がけます。 (^-^)v
逆半身片手取り での攻撃	＜逆半身片手取りでの攻撃＞ 　＜逆半身片手取り呼吸投げ＞ 　　○逆半身片手取り外転換手刀投げ　（速度：高，中，低） 　　　相手が速い場合：足引き転換。後足を斜め外後方へ引き，攻撃の線を外して投げる。 　　○逆半身片手取り足入れ替え外回転手首絡め投げ　（速度：高，中，低） 　　　足をその場入れ替えか，速い時にはその場投げで，腰の捻りで投げます。 　　○逆半身片手取り外転換回し(転換返し)内腕落とし投げ　（速度：高，中） 　　　下方へ落とすより，少し前に落とすとよいでしょう。 　　○逆半身片手取り・内回転・内入り手刀投げ　（速度：中，低） 　　○逆半身片手取り内入り倉田投げ　（速度：中） 　　　浅く入る。 　　○逆半身片手取り転換回し(転換返し)内天秤投げ・内肩入れ投げ　（速度：高，中） 　　　スピードも殺すことができ，有効な投げです。 　　○逆半身片手取りその場投げ（速度：低） 　　　米谷先生のその場投げも有効です。両足はほとんど動かしません。 　　　相手の足が顔面近くを通るので，他の手で顔面を防ぐことがお勧めです。 (^-^)v
両手取り での攻撃	＜両手取りでの攻撃＞ ・呼吸投げの各種が使用できる。呼吸投げでも，動的スタートもので， 　転換により相手動きを減速させる方法も有効である。 　この方法では，相手を，他の受けに投げることが容易になる。 　＜両手取り呼吸投げ＞ 　　○転換回し(転換返し)内肘落とし投げ 　　　転換後，内肘に手を当て，下方へ投げる。 　　○転換回し(転換返し)前方投げ 　　　転換後，両手を前方へ伸ばし投げる。 　　○両手取り後方万歳投げ 　　　かがみながら両方の手を上方へ上げ投げる。相手腕の下を潜り投げる。 　　○両手取り左右投げ 　　　相手の脇を開け投げる。 　　○両手取り内入り(内回転)背中通し(素通り)投げ　★ (^-^)v
正面打ち での攻撃	＜正面打ちでの攻撃＞ 　○正面打ち肩入れ投げ 　　・外捌き切り落とし腕差し込み肩入れ投げ。★★　【米谷守正先生】 　○正面打ち四方投げ表捌き天秤投げ 　　・内に入り，四方投げのように捌く。 　　　相手の動きを反転させる。 　○正面打ち一教投げ 　　・相手の肩の方向へ投げる。 　○正面打ち外捌き倉田投げ 　　・外にでて，倉田投げ。 　○正面打ち入身投げ 　　・下方，脇下へ投げ捨てるように。 　　　その場にとどまらず，次の相手に向かっていく。 (^-^)v
横面打ち での攻撃	＜横面打ちでの攻撃＞ 　○横面打ち外捌き倉田投げ 　　・膝をついて倉田投げ。 　○横面打ち内捌き内入り天秤投げ☆ 　　・内に入り，四方投げのように捌き，天秤投げ。 　○横面打ち入身投げ。 　　・下方，脇下へ投げ捨てるように。 　　・その場にとどまらず，次の相手に向かっていく。 　○横面打ち巻込み小手返し。 　　・流れがとまっていまう。 (^-^)v
突き での攻撃	＜突きでの攻撃＞ 　○突き内入り天秤投げ 　○突き小手返し 　　表に入っても裏に入っても小手返し。 　　・内捌き小手返し：表に入った時は，横面打ち巻込み小手返しの要領で。 　　・外捌き転換小手返し：外に出て，転換し相手のスピードを殺し，小手返しへ。 　○突き外捌き倉田投げ 　○突き後両肩落とし (^-^)v
後両手取り での攻撃	＜後両手取りでの攻撃＞ 　○後両手取り前方投げ 　○後両手取り前方落とし投げ 　○後両手取り反転投げ　★ (^-^)v
参照 　 ☆達人の合気蔵書☆ ☆達人の合気ビデオ☆	合気道 改訂新版(植芝吉祥丸 講談社 1983) p199 カッパブックス 合気道入門(植芝吉祥丸 光文社 1972) p214〜218

掛り稽古　かかりげいこ

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以下の【掛り稽古】の内容は 2023/8/11 時点の内容です。
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