＜原典：　「柔よく剛を制す」＞
古代中国の兵法書『三略 さん‐りゃく』(上略・中略・下略)の3巻の上略より

「柔能制剛，弱能制強」
　　(じゅうのうせいごう，じゃくのうせいきょう)」
「柔能く剛を制す，弱能く強を制す」
　　(じゅうよくごうをせいす，じゃくよくきょうをせいす)」

柔能制剛の「能よく」は可能性(can)を示す。「良」ではない。

（やり方によっては）柔和な者でも剛直な者を制することが出来るし，
弱い者でも強い者を制することが出来る。

＜肩を上げた状態では，腕は伸ばすことができない＞
＜腕を伸ばしたまま，肩を上げることはできない＞

　・両肩を上げた状態で手を上げることはできません。
　・面白い実験です。
　　両肩を上げてもらいます。
　　この状態で，指先先行で真上に手を上げてもらいます。
　　できません。
　・肩が上がった状態は，手を伸ばすことができない状態なのです。
　・次に，肩を上げた状態で，腕を前に伸ばしてもらいます。
　　途中で止まってしまいそれ以上手を伸ばせません。

　・一方，手を真に目一杯伸ばした後で，肩を上げようとしても上がりません。

　・逆に言えば，伸張力を発揮させるには，肩が落ちていることがマストです。

　この説明は，Tatsu Originalの一つです。

＜上腕の屈筋と伸筋＞
ここで，もう少し，上腕の説明をします。
上腕の屈筋は，上腕の内側，上腕の伸筋は，上腕の外側にあります。
この上腕の動きは，
前腕にまったく力を入れずに，完全に前腕の筋肉を脱力させた状態で，
肘の曲げ伸ばしをするとわかります。
肘を曲げる時には，内側の屈筋が膨らみ，伸ばす時には屈筋の膨らみがなくなります。
人の意識は，上腕の屈筋のみにいきますが，上腕の外側にある伸筋にはまったく意識が行きません。
上腕の伸筋と屈筋で，肘の曲げ伸ばしをしているのに，上腕には伸筋があるように感じません。
しかし肘の曲げ伸ばしは，確実に上腕の感じる屈筋と存在すら感じない伸筋のコントロールで行っています。
機能的には，上腕の屈筋と伸筋は，車のアクセルとブレーキのようです。
ただ，伸筋をまったく感じることはできないので，コントロールのしようがありません。
力を感じる，筋肉を感じる上腕の屈筋のみがコントロール可能です。
上腕の屈筋を活動させず，伸筋も活動しない状態が，腕がだら〜と垂れ下がった状態です。
上腕の屈筋を活動させず，伸筋を活動させることが，「力を出す」という状態です。

「力を出す」時に，手 (hand) の部分を伸ばすのは，前腕の伸筋の役目です。

＜肘関節の内肘角度＞
前腕が前に伸ばすと，肘関節の内肘角度が広がります。
内肘の角度が前腕と上腕の伸筋が活動したかどうかの判断に使えます。
前腕を使ったと思っても，肘が曲がり，内肘が閉じたら
それは上腕の屈筋を使ったことになります。
かなり微妙な操作なので，なかなか修得が難しいです。
当たり前のことですが，この「肘関節の内肘角度」のことを指摘した人は過去に誰もいません。
不思議です。
この説明は，Tatsu Originalの一つです。

合気道だけでなく，他のスポーツでも共通した前腕の活性化，伸張力発揮の確認方法です。
したがって，小手の合気は，技術です。Technical Aiki／　force powerd by technical Aiki
です。

＜「合気道と柔術，合気柔術」に関する独り言＞　【Ｔ151106】
　
・昔は，合気道の技の先に，合気柔術があるのではないかと思っていました。
　たくさん，技を覚えるといつか合気柔術にたどり着けるのではと
　岩間の合気剣を一生懸命やれば，いつか合気がわかるのではと。
　一本道をひたすら行けば，合気に到達するのではと。
・しばらくして，一本道にしか見えなかったけど，片道二車線あるようで，
　どうも追い越し車線があるようだけど霧がかかったようによくみえない。
　でも時として，走行車線から追い越し車線が見えることがある。
　ただし，追い越し車線を走っている車はほとんどいない。
・合気上げができるようになり，前腕伸張力，真中，重力の極意のポイントが見えてくる
　と追い越し車線がはっきり意識でき，追い越し車線が「合気柔術」で
　今まで走ってきた走行車線が「柔術」と認識できるようになってくる。

　走行車線も追い越し車線も，すなわち柔術も合気柔術も自在にできるようになる。

・さらに二車線と思っていた道路もしばらくすると片道三車線の道路ではないかと思い始めてくる。
　これが，はっきりしてくるのが，「くっつけ動作」や「体の合気」ができ始めるころ。

・佐川幸義先生は三車線目が見えだしたのが50代になってからで，まだ見えていない
　合気があるといわれているので，四車線目があるのかも。
　そこまでいくまでに佐川幸義先生は95歳で昇神されてしまいました。

・原理が分からないと二車線，三車線をバンバン飛ばすわけにはいきません。
　霧がかかって，走行車線に戻らざるをえません。

そんなイメージを持っています。柔術の先には合気柔術はありません。
痛い極め技の柔術の先に，痛くない合気柔術はありません。
フェーズが違うという言い方が適切かもしれません。

でも，まず，走行車線(柔術)をきちっと走れることが大切です。
きちっと走れない前に，追い越し車線にでてみようと思うこと自体，
変ですね。まずは柔術をしっかり習得して弐段までの力をつけてください。
そのあとで楽しい合気の世界が待っています。

ではでは。独り言でした。 (^-^)v

＜「合気の先にあるもの」に関する独り言＞　【Ｔ151110】

・合気を探すのが目的になっていた人も多いのではないですか。
　実は，私もそうでした。
　簡単には見つからない「合気」。でも見つかったあとは，
　一人先にゲームに上がってしまって，ゲームをしている人を横目に見て，　
　手持ち無沙汰になっている状態といった感じでした。
　目的は合気を見つけることじゃないと気がついたのはついこの間。

・合気修得の目的は，『柔よく剛を制す』です。
　攻撃を仕掛けてくる相手がいかに自分より大きくても
　家族，仲間を守ることができる。
　そのための強力な自衛の武術を身に着けたことになります。

・最終的に合気を修得したあとは，
　三車線道路の追い越し車線を飛ばすだけでなく，
　走行車線にもどり，ブラッシュアップした技で，
　優雅に走り続けましょう。
　その気になれば，
　いつでも追い越し車線にでることができます。

ではでは。また独り言でした。 (^-^)v

＜合気の修得＞

・合気道を始めてから15年ぐらい，参段までは
　「気の力」を発揮できる何かがあるのだと思っていました。
　関連する本はかなり読みました。
　このころは，アメリカの大学の合気道部で指導してきましたし，
　一応，合気道の本にある技はそこそこきれいに体現できるレベルでした。

・米谷守正先生にお会いしたのは，このころです。米谷先生は技が違いました。
　演武でみて凄いと思う技とは違うのです。
　合気が体現できる先生に始めてであったのです。
　でも，一生懸命指導してくれるのですが，同じようにできません。
　指導されてできないのは私だけではありません。
　もったいないことに皆できないのです。
　ここが，私の合気道の合気の出発点です。
　今から30年前，平成が始まった1990年ごろです。

・この1990年に発売された吉丸慶雪さんの「合気道の科学」の本は，
　前腕伸張力の存在，考えるきっかけになりました。
　また，前年の1889年に学研からだされた，岡本正剛先生の「大東流合気柔術」のビデオ本は，
　合気の技が存在するのだと知るきっかけになりました。
　共に感謝しています。

・前腕伸張力は，剣道をやっている人は，自然と出来てしまいますので，
　意識できません。剣道に触れない人，海外ではほとんど剣道をしませんので，
　この前腕伸張力は，きちっと教えないといけません。
　「折れない腕」を「静的伸張力」，そして手を伸張させるときの「動的伸張力」とに
　分けて教えることにしています。
　「合気三原則の前腕伸張力」です。
　教えるために，伸張力を整理するようになったのは，豪州にいってからの話です。
　なにせ，上腕信奉者は豪州で大多数です。

・このころから，自分の「体重」を使うという話を雑誌で見るようになりましたが，
　すべての技をうまく整理できるとは思っていませんでした。
　体重を使うといっても，上腕の力や体を傾けて体重を載せることが多く行われています。

・体重を載せるやり方を試せたのは，兵庫合気会の赤穂道場に所属していたときに，
　柔道を高校時代にしていた100kgの大学生に諸手を持たせて下方に落としたのがはじめてです。
　体を真っ直ぐにして下方へ負荷を掛けはじめ，相手は60kgの体重を持てるはずがないと
　思い続けて，行いました。
　試すまではどきどきします。
　いつも，考えて試すときはどきどきします。
　大学生は床まで落ちて，
　「高橋さん，何をしたんですか」の言葉。
　重力掛けがものになった瞬間です。
　「合気三原則の重力」です。
　これは，10年前ですから，合気道を始めた時期を考えると最近のことです。
　時間がかかりますね。

・同じ時期に，赤穂道場で指導されていた山田芳朗先生は，捌きで，
　両足の中心を床まで落とすのが得意で，
　これが真中の重要さを認識するきっかけとなりました。
　「真中」を翁先生がよく言っていたと話してくれたのが30年以上前の小林裕和先生です。
　実感するまでに，十年単位の時間が掛かります。

・このころ，米谷守正先生のその場入身投げでバンバン投げていました。
　皆が見せていくれというので，目の前でバンバン投げるのですが，
　凄いといっても皆は真似が出来ないのです。
　この当時は，背中への操作がポイントと思っていました。
　前腕の合気上げだと気がついたのは最近です。
　豪州で，小柄な150cm台の女性に，その場入身投げで，前腕伸張力だけを使って，
　185cm，100kgの相手を投げさせました。確実に吹っ飛びました。
　吹っ飛ばされた方も，吹っ飛ばした方も，教えた方も，見ていた周りの人もびっくりです。
　米谷先生の技が初めて説明できたのは，技を教わってから25年の年月がたったことになります。

・考えたものが合気かどうかの確認は，
　佐川幸義先生の「透明な力」を一行づつ確認することで，
　確かめていきました。この本にはお世話になりました。
　著者の木村達雄さんに感謝します。
　英語版がでているのでそれを豪州では勧めています。

・豪州にいってからは，合気道について考える時間が多くなり，
　考えては道場でためして，試したものを体系化してきました。
　工事中ですが，ネットに「たつひとの合気道技法」としてまとめています。
　合気の技をほぼ再現できる元となる
　「合気三原則の真中，前腕伸張力，重力」も，
　「くっつけ合気」もここで生まれました。
　相手をしてくれた丈夫なSutherland道場の面々に感謝しています。

以上が，私の合気の修得の歴史です。

＜自分で考える＞
　・効率よく修得する方法があるとしたら，それは，とにかく「自分で考える」ことです。
　　自分で考え，自分で納得できる方法を，自分で獲得するしかないと思います。
　・合気ができる先生についているのは素晴らしいですが，それで合気は身につきません。
　　あくまで「自分で考える」です。
　・先生に，どうして合気ができるようになったかを，
　　飲み会で聞き出すのは凄く勉強になると思います。

　受けの側から，「くっつけ合気の原理」を説明します。
　　・人は，立っているときは，倒れないように無意識に調整しています。
　　・自然体になったと想像してください。
　　　この時，体の重心は，丹田ですね。
　　・この自然体から右手にスーパーで買った5�sの米袋を買い物袋に入れて持つとします。
　　　体と米袋を合わせた重心は，丹田に位置からずれますが，
　　　この状態でバランスをとります。
　　・この米袋の入った袋の取ってのところが突然切れたとします。
　　　バランスを崩してよろけてしまいます。
　　・こんどは，手掌の上にして，手掌に荷重をかけたとします。
　　　同じように，荷重分を無意識に体が計算して，バランスを取ります。
　　　初めの自然体の形はほとんど崩れないと思います。
　　・手掌への荷重をぱっと抜くと，はやりよろけます。
　　・反対に，手掌かける荷重を次第に大きくしていきます。
　　　受け側は体への荷重に応じて，バランスを取っていきます。
　　・バランスを取っていく間は，手の荷重を勘案してのバランスですので，
　　　手を離すことができません。
　　　手を離そうとも思っていません。
　　・突然，手を離す方が，体のバランスを崩して，立っていることが難しくなります。
　これが受け側から見た「くっつけ」の力学原理です。　　【Tatsu Original】